ONTDEK HOE JIJ MEER RUST IN JE HOOFD KRIJGT
Op 13 januari 2023 vond het informatie webinar plaats van Rust in je hoofd. De opname hiervan vind je hiernaast/onder.
Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben stuur een mail naar roy@roywenting.com.
Rust in je hoofd start vanaf begin maart en heeft 3 fysieke en 3 online bijeenkomsten:
- Intensive 1: Do 9 maart 2023, 13:30 – 16:30 (Utrecht)
- Coaching call 1: Do 23 maart 2023, 10:30 – 11:30 (Online)
- Intensive 2: Do 6 april 2023, 13:30 – 16:30 (Utrecht)
- Coaching call 2: Do 20 april 2023, 10:30 – 11:30 (Online)
- Coaching call 3: Do 11 mei 2023, 10:30 – 11:30 (Online)
- Intensive 3: Do 8 juni 2023, 13:30 – 16:30 (Utrecht)
Je ontvangt daarnaast het boek Next Level You voor inspiratie, toegang tot de Next Level You app voor praktische handvatten en een persoonlijke buddy om samen te leren.
De leerlijn wordt vergoed door afdeling O&O. Vraag je leidinggevende om toestemming om deel te nemen.
Meld je nu aan voor Rust in je hoofd
LEERLIJN: RUST IN JE HOOFD
Ben je vaak druk in je hoofd? Blijft je gedachtenradar maar doordraaien? Ben je snel afgeleid? Dit zijn vaak tekenen van een hoge mate van (werk)stress. Werkstress is beroepsziekte nummer 1 (Bron: ARBONED). Gelukkig kun je meer rust in je hoofd opbouwen. Je kunt de architectuur van je brein zodanig herontwerpen dat je meer rust ervaart en beter om kunt gaan met uitdagingen. Tijdens deze leerlijn is de bouwplaats je eigen brein. Je krijgt praktische tips, doet effectieve technieken en gaat in gesprek met collega’s over de opbouw van meer rust in je hoofd. Het resultaat is dat je meer grip op je werk en leven krijgt. Je beleeft daardoor ook meer plezier aan je dag.
Ja ik doe mee met Rust in je hoofdWAT JE BEREIKT MET RUST IN JE HOOFD
- Je leert hoe je brein en zenuwstelsel werkt;
- Je krijgt beter grip op jezelf in het dagelijks leven en werk;
- Je leert zaken beter te overzien;
- Meer ruimte in je agenda en hoofd;
- Je start met mediteren als breintraining voor meer focus;
- Van een vol hoofd naar meer rust;
- Je leert evenwichtiger om te gaan met uitdagingen;
- Meer aandacht voor en genieten van het moment;
- Door dit alles wordt je vriendelijker, creatiever en vrolijker.
PRAKTISCHE ZAKEN SUPER SLAAP
Voor ‘Rust in je hoofd’ volg je, naast de dagelijkse ondersteuning via de Next Level You app, de volgende sessies:
- Intensive 1: Do 9 maart 2023, 13:30 – 16:30 (Utrecht)
- Coaching call 1: Do 23 maart 2023, 10:30 – 11:30 (Online)
- Intensive 2: Do 6 april 2023, 13:30 – 16:30 (Utrecht)
- Coaching call 2: Do 20 april 2023, 10:30 – 11:30 (Online)
- Coaching call 3: Do 11 mei 2023, 10:30 – 11:30 (Online)
- Intensive 3: Do 8 juni 2023, 13:30 – 16:30 (Utrecht)
Buiten deze sessies ga je zelf aan de slag met de materie, volg je tips op en doe je oefeningen om je rust in je hoofd te verbeteren. Je ontvangt tevens het boek Next Level You en een persoonlijke buddy.
Het Rijksvastgoedbedrijf betaalt deze training voor je. Stem je deelname af met je leidinggevende.
Minimum 15, maximaal 20 deelnemers. Slechts 20 plekken beschikbaar! Schrijf je snel in om jezelf van een plekje te verzekeren!