Wat is kundalini yoga?
Kundalini yoga is de yoga van bewustzijn. Kundalini yoga laat je met behulp van impactvolle techieken je bewustzijnsniveau en energiefrequentie verhogen. Kundalini oefeningen zoals yogahoudingen, ademhalingstechnieken, mantra’s en meditaties zorgen voor een transformatie in je energie, concentratie en helderheid.
Kundalini betekent letterlijk ‘de opgerolde’, wat verwijst naar energie die slapend aanwezig is tussen je bekkengebied en navel. Kundalini energie wordt daarom vaak uitgebeeld met een slang. De slang staat voor het vermogen van je eigen energie om omhoog te komen, te vergroten en verhogen.
Kundalini energie is dus latent aanwezig in je lichaam als een opgerolde slapende slang en je kunt leren kundalini energie te ontwaken. De juiste yogahoudingen, meditaties, mantras en ademhalingsoefeningen ondersteunen de zachte ontwaking van deze in jezelf slapende potentieel energie.
Wat bereik ik met kundalini yoga?
Heb je het gevoel dat je niet je maximale zelf bent? Dat je niet je volste potentieel leeft? Dan heb je wellicht gelijk. En dat is een goed teken! Er is een intuïtief knagend stemmetje dat weet dat je zoveel meer bent en kunt dan je op dit moment in je leven terug ziet. 99% kans dat jouw potentieel kracht, kundalini genaamd, slapend is en klaar is om wakker(der) te worden.
Kundalini brengt je terug naar je potentieel, voorbij de hindernissen of blokkades die je nu wellicht ervaart. Op welk niveau in je leven dan ook. Kundalini is je basiskracht, die energetisch besloten ligt tussen je navel en bekkengebied. Kundalini is je creatieve, liefdevolle, aanwezige energie die je kunt leren ontwaken en openen.
In online kundalini yoga leer je effectieve yoga, meditatie, adem en mantra technieken die je helpen die kundalini kracht te ontwaken. Heerlijke verdiepende online kundalini yoga lessen waar je helderder, scherper, gelukkiger en liefdevoller uit komt. De Next Level You app biedt online kundalini yoga oefeningen die jou helpen de oneindige kracht die in jou besloten ligt te ontwaken. So what are you waiting for?
Ontvang 3 gratis lessen, maak nu je account aan!Is kundalini yoga gevaarlijk?
Als kundalini yogadocent krijg ik steeds vaker de vraag: “Is het ontwaken van je kundalini niet gevaarlijk?”
Het antwoord daarop is JA!
- Als je liever wilt blijven vertoeven in je lagere frequenties;
- Je wilt blijven malen in je hoofd;
- Je vast wilt houden aan negatieve emoties;
- Je je zelf-saboterende stemmetje aan het stuur wilt houden;
- Je je (on)bewust blijft conformeren aan een buitenwereld die niet meer passend voelt voor je binnenwereld.
- Als je je wilt begeven in je hogere frequentie van je maximale potentie;
- Als je ruimte en helderheid in je hoofd wilt;
- Als je vrij wilt zijn van belemmerende emoties;
- Als je niemand minder dan de beste en authentieke versie van jezelf aan het stuur wilt hebben;
- En als je wilt verbinden met je binnenwereld en vanuit daar van betekenis wilt zijn voor een buitenwereld.
Kundalini yoga technieken zijn niet gevaarlijk als je weet waar je mee bezig bent en onder goede begeleiding. Kundalini technieken zijn eeuwenoud en hebben meerdere generaties gediend om het beste uit het menselijk potentieel naar boven te halen. Simpelweg door de juiste lichaamsgeometrie, ademhaling en mantra.
Waarom werkt kundalini yoga zo goed?
Wat maakt dat kundalini yoga oefeningen zo goed werken? In kundalini yoga beïnvloedt je niet alleen je lichaam maar ook je energie. Door bepaalde kundalini houdingen, kundalini meditaties en kundalini ademhalingen train je je zenuwstelsel, stimuleer je nieuwe bloedtoevoer, activeer je bepaalde hormonen, verbeter je je concentratie en open je de optimale doorstroming van je energie.
Kundalini yoga bestaat uit krya’s, diverse sets van kundalini yogahoudingen, kundalini mantra’s en ademhalingstechnieken. Elke set beïnvloedt je fysieke, energetische, emotionele, mentale en spirituele gemoedstoestand op een unieke manier. Dus of je nou meer rust in je hoofd wilt, meer wilt leven vanuit je hart, af wilt van emotionele frustraties of simpelweg meer lichtheid en ontspanning in je lichaam wilt ervaren, kundalini yoga helpt je hierbij!
In de Next Level You app kun je direct beginnen met jouw online kundalini yoga oefeningen! De eerste drie lessen zijn gratis voor je beschikbaar. Maak nu je account aan!
Ontvang 3 gratis lessen, maak nu je account aan!Kundalini yoga omstreden?
Waarom is kundalini yoga momenteel omstreden? Kundalini yoga is in de jaren 60 / 70 groot geworden in het Westen door Yogi Bhajan, die in 2004 zijn lichaam verliet. Yogi Bhajan maakte kundalini yoga groot via KRI, Kundalini Research Institute. Een tijd geleden raakte Yogi Bhajan in opspraak omdat hij machtsmisbruik en seksueel geweld heeft uitgeoefend in zijn periode als spiritueel leider. Niet alleen KRI maar ook kundalini yoga werd daarom in een kwaad daglicht geplaatst. Belangrijk om te weten is dat kundalini yoga oefeningen al honderden jaren oud zijn en afkomstig zijn vanuit het Noordwestelijke deel van India grenzend aan de Himalaya. Yogi Bhajan was één van de belangrijke doorgeefluiken van deze kundalini yoga wijsheden uit het verre en oude Oosten. Zijn persoonlijke misstappen kleven gelukkig niet aan de evidence-based kundalini yoga oefeningen. Kundalini yoga en meditatie is ontworpen voor innerlijke groei als mens en al eeuwen ervaren velen profijt hiervan. De wetenschapper staat in deze dus los van de wetenschap. De wetenschap van kundalini yoga behoudt zijn waarde ondanks de misstappen van 1 persoon in de lerarenketen in de geschiedenis. Dus laat je niet ontmoedigen om met kundalini yoga aan de slag te gaan door berichten over Yogi Bhajan. Kundalini yoga is een impactvolle en transformatieve vorm van yoga en meditatie. Verdiep je hierin en ervaar het zelf!
Kundalini yoga leraar Roy Wenting
Roy Wenting [39] verdiepte zich in de afgelopen 15 jaar in uiteenlopende vormen van yoga, meditatie en zelftransformatie. Hij bracht zo’n 3 jaar door in Thailand, India en Nepal, waar hij yoga leerde vanuit grote authentieke yogastromingen en leraren. Hij runde zelf een yogaschool in Rishikesh aan de oevers van de Ganges.
In 2012 maakte Roy zijn eerste intensieve kundalini transformatie mee tijdens een kundalini yoga workshop in de Himalaya. Door effectieve kundalini yoga oefeningen en ademhaling ervaarde hij volledige eenheid in zichzelf en loste hij oude patronen en conditioneringen op. Vanaf dat moment is hij kundalini en hatha yoga gaan delen met de wereld.
Roy heeft zijn eigen yoga- en stiltecentrum aan het Teteringse bos nabij Breda. Roy is niet alleen kundalini yoga leraar maar ook incompany trainer in mindfulness, meditatie, bureaustoel-geschikte yoga en emotionele intelligentie. Als gecertificeerd transformatiecoach laat hij je actief aan de slag gaan met jouw persoonlijke evolutie aan de hand van o.a. effectieve kundalini yoga technieken.
Ontvang 3 gratis lessen van Roy, maak nu je account aan!“Door kennis van de chakra’s heb ik helderder hoe ik aan de balans in mij kan werken. Ik ben zo blij dat ik me heb aangemeld!”
“Helend, informatief, leerzaam, inzicht! Werken met energie gaf mij veel inzichten en ruimte. De glimlach op mijn gezicht bleef dagenlang hangen. Aardend en hemels tegelijk.” (Jasmijn Hofman)
“Sterke punten: het werken met energie en de ondersteunende muziek en mantra’s” (Claudine Smet)
“Fantastische ervaring. Dichter bij mezelf. In beleving en energie van mijn chakra’s gekomen. Open, liefdevol, gelijkwaardig. Heerlijk verzorgd in alles.” (Esther van der Linde)
“Je kunt echt de diepte ingaan en sneller processen door. Het bracht me inzicht, opening, helderheid. Roy is zorgzaam, attend, kan goed luisteren, liefdevol, kennisvol, gedegen, vrolijk, blij.” (Margret Giesen)
“Roy is vakkundig, professioneel en heeft humor. Ik ben heel blij dat ik dit heb gedurfd. Juist omdat ik niet echt een yoga lijf heb. Mijn zielsmissie is kristalhelder geworden.” (Tanja Verhagen)
“Roy is een warme persoonlijkheid, professioneel en heeft enorm veel kennis van yoga. Enorm veel geleerd. Geeft gronding en inbedding van kennis en herhaling, zonder voorkennis ook goed te volgen.” (Carlijne)
“Weer vertrouwen in mijn lichaam. De opbouw voelde voor mij heel goed.”
