Hack je brein voor meer rust, focus en veerkracht
BrainHack is een effectieve en wetenschappelijk onderbouwde manier om hersenen te trainen, waarin deelnemers gedurende 3 tot 5 maanden kennis maken met de werking van het brein en de principes van aandachttraining, ademhalingstechnieken, positieve psychologie en brein optimalisatie. Deelnemers worden uitgenodigd de geleerde principes meer wekelijks te oefenen, ze te testen in hun eigen (werk)omgeving en ervaringen te delen met een buddy. BrainHack is niet alleen een vrijblijvende training maar een inspirerend programma van 6 ochtenden en ‘learning by doing’ tussen de sessies voor daadwerkelijke breinoptimalisatie toegepast in de praktijk.
Effecten van BrainHack groepstraining
- Het slimme onbewuste, leren de hersenen optimaal te benutten;
- Beter omgaan met stress, weerstand en onrust;
- Geheugentraining, beter leren benutten van geheugen;
- Toename van het zelfbewustzijn, zelfmanagement en zelfvertrouwen;
- Concentratietraining, meer aandacht voor werk, vergaderingen en collega’s;
- Communicatietraining, spreken en luisteren met aandacht en feedback geven;
- Door efficiëntere focus intenser werken en leven, meer genieten van het werk;
- Het vinden van interne rust;
- Beter omgaan met belemmerende gedachten en emoties;
- Veerkracht, flexibiliteit en weerbaarheid nemen toe.
Tijdens deze COVID-19 periode zijn alle trainingen bovendien ook online via livestreams te geven.
Neem vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie en prijzen.
Neem contact op voor meer informatie Terug naar alle trainingen
