Nemen je dagen soms meer energie dan ze geven?
Voel je je soms leeg en uitgeblust?
Of merk je dat je te hoog in je energie zit en je rust maar niet kunt pakken?
Tijdens deze leerlijn verbeter je de energetische architectuur van je lichaam en leer je leven en werk vanuit meer passie.
Je leert hoe je aan de juiste knoppen kunt draaien om je energie te verbeteren op verschillende niveaus.
Bijvoorbeeld hoe je je batterij oplaadt om meer energie te hebben.
Of hoe je meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren.
Je krijgt toegang tot een app met korte impactvolle yoga, meditatie, klank en ademtechnieken die jij op elk moment vanuit je bureaustoel kunt doen.
Het resultaat is dat jij je eigen energie goed kunt managen, doet wat energie geeft en je energie beter stroomt.
Wat je bereikt met Energie Management
- Een helder begrip van je eigen energiehuishouding;
- Je snapt wat je energie omhoog en omlaag brengt;
- Je leert hoe je dag je energie geeft i.p.v. neemt;
- Korte impactvolle stoel of staande yoga oefeningen die je energie direct helpen te veranderen;
- Verdiepende adem- en muziekmeditaties die je energie in balans brengt;
- Ademhalingsoefeningen die energie, rust of balans brengen;
- Evenwicht bereiken tussen ‘doen’ en ‘loslaten’;
- Tips over hoe je je energie in een opwaartse spiraal houdt.
Hoe je deelneemt aan Energie Management
- Volg een individueel coaching traject (zakelijk of privé);
- Organiseer een inspiratie clinic bij jouw organisatie;
- Bied de ‘Energie Management’ leerlijn aan aan je medewerkers.
Ga snel van start, neem vrijblijvend contact op met Roy.
Neem contact op Terug naar alle trainingen
