Ben je vaak druk in je hoofd? Blijft je gedachtenradar maar doordraaien? Ben je snel afgeleid?
Dit zijn vaak tekenen van een hoge mate van (werk)stress.
Werkstress is beroepsziekte nummer 1 (Bron: ARBONED).
Gelukkig kun je meer rust in je hoofd opbouwen!
Je kunt de architectuur van je brein zodanig herontwerpen dat je meer rust ervaart en beter om kunt gaan met uitdagingen.
Tijdens deze leerlijn is de bouwplaats je eigen brein.
Je krijgt praktische tips, doet effectieve technieken en gaat in gesprek met anderen over de opbouw van meer rust in je hoofd.
Het resultaat is dat je meer grip op je werk en leven krijgt. Je beleeft daardoor ook meer plezier aan je dag.
Wat je bereikt met ‘Rust in je hoofd’
- Je leert hoe je brein en zenuwstelsel werkt;
- Je krijgt beter grip op jezelf in het dagelijks leven en werk;
- Je leert zaken beter te overzien;
- Meer ruimte in je agenda en hoofd;
- Je start met mediteren als breintraining voor meer focus;
- Van een vol hoofd naar meer rust;
- Je leert evenwichtiger om te gaan met uitdagingen;
- Meer aandacht voor en genieten van het moment;
- Door dit alles wordt je vriendelijker, creatiever en vrolijker.
Hoe je deelneemt aan ‘Rust in je hoofd’
- Volg een individueel coaching traject (zakelijk of privé);
- Organiseer een inspiratie clinic bij jouw organisatie;
- Bied de ‘Rust in je hoofd’ leerlijn aan aan je medewerkers.
Ga snel van start, neem vrijblijvend contact op met Roy.
Neem contact op Terug naar alle trainingen
