Voel je dat je soms vast zit in spanning, druk en stress?
Zou je je innerlijke rust willen vergroten?
Druk, spanning en stress kunnen vast zitten in je fysieke en energetische lichaam.
Vaak is het in de hectiek van de dag moeilijk om hier uit te komen, tenzij je weet aan welke knoppen je in jezelf kunt draaien om jezelf te resetten.
Deze leerlijn maakt je wegwijs in de geometrie van je lichaam en energie.
Je leert afstemmen op een staat van diepe innerlijke rust, ruimte en vrijheid door fysieke beweging (yoga), ademhaling en geluid (klank en muziek).
Je ontvangt korte oefeningen die je dagelijks kunt herhalen om te ontsnappen aan de drukte in je hoofd.
Je ervaart daardoor meer vitaliteit, energie en helderheid, zodat jij met een nieuwe frisse blik kunt kijken naar je uitdagingen.
Wat je bereikt met Transformative Yoga
- Een integraal overzicht van de geometrie van je lichaam;
- Begrip over hoe je adem kunt gebruiken om je bewustzijn te verdiepen;
- Toepassen van yoga lichaamsbewegingen om je energie te resetten;
- Begrip van de kracht van geluid en deze leren te gebruiken;
- Je weet je belangrijkste energiepunten te vinden;
- Je opent, harmoniseert en balanseert je energiepunten door beweging, adem en geluid;
- Methodes voor diepe ontspanning van lichaam en geest;
- Diepe meditaties na een openende yoga beoefening.
Hoe je deelneemt aan Transformative Yoga
- Volg een individueel coaching traject (zakelijk of privé);
- Organiseer een inspiratie clinic bij jouw organisatie;
- Bied de ‘Transformatieve Yoga’ leerlijn aan aan je medewerkers.
Ga snel van start, neem vrijblijvend contact op met Roy.
Neem contact op Terug naar alle trainingen
