Wil je diep de stilte in? Op onderzoek uitgaan in jezelf? Vipassana meditatie is hier een uitgelezen methode voor. Vipassana betekent letterlijk: De waarheid zien zoals ze is. Door je te focussen op je ademhaling kun je vervolgens alle fysieke, emotionele, mentale en spirituele verschijnselen die opkomen in je bewustzijn waarnemen. Je gaat op een steeds dieper niveau beseffen dat gedachten, emoties en andere fenomenen slechts tijdelijk zijn en dat je er niet aan vast zit. Hierdoor kom je steeds losser van je conditionering en ga je jezelf en het leven door andere filters zien. Stap voor stap laat je los wie je niet bent, tot je ontdekt wie je in werkelijkheid bent.
Deze Vipassana retraite is een retraite vanuit de grondbeginselen van de Boedhistische stroming Birmese van Mahashi Sayadaw. Niet vanuit de grondbeginselen van de S.N. Goenka.
De retraite staat onder begeleiding van de zeer ervaren Dingeman Boot en assistent trainer Mariette Verhoef.
De retraite vindt plaats van 19 t/m 26 februari 2021 en je bent te gast in ‘t Zonnehuis in Loenen (Beekbergerweg 25, 7371 EV Loenen).
Het programma
De hele retraite is gericht op bewustwording. Je bent de hele periode stil en communiceert niet met anderen. In de ochtend begin je met yoga. Je eet minder dan normaal en mediteert, afwisselend loop en zitmeditatie, gedurende de dag. Hierdoor, in combinatie met de absolute stilte in de meditatiezaal kom je steeds dieper in jezelf. Ter ondersteuning van het meditatie- en onderzoeksproces is er dagelijks een dhammatalk en is er de mogelijkheid tot een gesprek met Mariette Verhoef en Dingeman Boot.
Voor wie is dit programma?
De retraite is voor Mindfulness Trainers & Coaches (in opleiding) die zich in stilte wil verdiepen en verbinden met zichzelf. Voor iedereen die de verbinding tussen lichaam en geest wil verruimen. Het is belangrijk dat je bereid bent lange tijd in stilte door te brengen, zonder dat je contact hebt of maakt met anderen. Enthousiasme, welwillendheid en nieuwsgierigheid zijn sleutelwoorden. Als je twijfelt of deze 7-daagse iets voor jou is, voel je vrij contact op te nemen met ons.
Recensies
Kosten en boeken
Voor deze retraite betaal je € 850,- incl. BTW, excl. DANA donatie. Het maximale aantal deelnemers voor deze retraite is 15.
Het is een geheel verzorgde retraite incl. eten, drinken, slaapgelegenheid, beddengoed en handdoeken. De reis naar de locatie is op eigen kosten. Je slaapt op een tweepersoons/driepersoons kamer. Eenpersoonskamers zijn op aanvraag beschikbaar en tegen een meerprijs van €100,-
Wat zit er bij de prijs in en wat niet?
Bij retraites die door onszelf gegeven worden zit standaard het volgende:
6 overnachtingen in ‘t Zonnehuis in Loenen
ontbijt, lunch, diner (vegetarisch)
water, sap, thee, koffie
fruit
lakenpakket
2 handdoeken
Exclusief
- Toeslag eenpersoonskamer indien beschikbaar
- Reis- en annuleringsverzekering
- Een donatie voor de meditatietrainers (op basis van Dana). Dit is geen plicht.
- Graag meenemen: yogamat, meditatiekussen, omslagdoek & een wekkertje
Over Dingeman Boot
Begeleiding tijdens een Vipassana retraite kan eigenlijk alleen door een meditatie meester. Dingeman Boot is zo een meester. Hij is nu 85 jaar en mediteerde als boeddhistisch monnik in meditatiecentra in Myamar en Thailand. Hij studeerde bij grote meesters als Sri Nisargadatta Maharaj in India, Joseph Goldstein, Jack Kornfield en Sharon Salzberg in de US en Sayadaw U Pandita, Sayadaw U Janaka en vele anderen in Myamar en Thailand. Als je alle tijd die Dingeman in retraites heeft gemediteerd comprimeert, heeft hij zes jaar aaneengesloten in meditatiecentra gezeten. Dingemans monniknaam was Pannananda Dit betekent ‘Hij die gelukzalig is in zijn wijsheid’. De diepe wijsheid, diepe liefde en intense rust die hij belichaamd tonen het effect van de meditatiebeoefening ruimschoots aan.
Dingeman zegt zelf over het geven van retraites:
“Sinds 1997 begeleid ik retraites, die een mooie gelegenheid geven om je meditatieproces te verdiepen en meestal ook je motivatie versterkt. In mijn begeleiding tracht ik zoveel mogelijk de wijsheid, die iedereen in zich heeft, wakker te schudden om zo in vertrouwen te luisteren naar de eigen wijsheid. Het is werkelijk mooi in de gelegenheid te zijn anderen te kunnen begeleiden op hun pad en te laten zien dat de vele hindernissen waarmee iedereen te maken heeft, evenzovele noodzakelijke leerprocessen zijn, die je nu eenmaal moet ondergaan. Wat ik belangrijk vind is dat een retraite in feite als een training wordt gezien om de verkregen inzichten en vaardigheden zoveel mogelijk te integreren in het dagelijks bestaan en het dagelijks bestaan met zijn vele processen eveneens als een leermeester te zien.”
Over Mariette Verhoef
In 2010 is Mariette begonnen met Vipassana-meditatie bij Dingeman Boot. Dit opende een hele nieuwe wereld voor haar. Daarna heeft ze veel ontdekt op het spirituele pad, waarbij zelfbewustzijn (mindfulness) en zelfliefde (zelfcompassie) centraal staan. Ze is opgeleid MBSR- en MBE-trainer en geef met veel passie mindfulnesstrainingen, zowel offline als online.
“Bewustwording, helende aandacht, veerkracht, liefde, genieten en groeien; dat is waar het voor mij om gaat. Mindfulness en compassie is voor iedereen die positiever, krachtiger en gelukkiger in het leven wil staan. De trainingen maken spiritualiteit heel toepasbaar in je dagelijks leven. Op je werk, in relaties, je gezondheid en ga zo maar door. Mindfulness met zelfliefde is de rode draad in mijn leven. Het zorgt ervoor dat ik met bevlogenheid én balans voluit leef. Dat wens ik iedereen toe!”
.arformSUBSCR_1597926017930 {font-family:Raleway; font-size:14px; line-height:7px;font-weight:normal;font-style:normal;border:4px solid #0098A2;border-radius:0px;color:#000000;display: block;background:#F3F6F6; background-image: url(“https://bridgeman.nl/wp-content/uploads/2020/04/Beeldmerk-Grijs-RGB.png”); background-repeat:no-repeat; background-size: contain;}@media only screen and ( min-width: 1405px ) { }@media only screen and ( min-width: 1100px ) and ( max-width: 1405px) { }@media only screen and ( min-width: 981px ) and ( max-width: 1100px ) { }@media only screen and ( min-width: 768px ) and ( max-width: 980px ) {}@media only screen and ( min-width: 480px ) and ( max-width: 767px ) {}@media only screen and ( max-width: 479px ) {}.arformSUBSCR_1597926017930 label.ar_req::after { content: ” *”; padding-right:4px; }.arformSUBSCR_1597926017930 label { color: #000000; text-align:left; font-family:Raleway; font-size:14px; line-height:7px;font-weight:normal;font-style:normal;}.arformSUBSCR_1597926017930 .help { color: #605050;font-family:Raleway; font-size:10px; line-height:14px;font-weight:normal;font-style:normal;}.ar-short { max-width: 200px!important; }.ar-inline-margin { margin-right:1em; }.arformSUBSCR_1597926017930 .form-group { padding-top:2px; padding-bottom:2px; }
19 t/m 26 februari 2021
function checkSUBSCR_1597926017930(form) {
var missing = false;
var avg = false;
var missingFields = ”;
for (i=0; i<form.elements.length; i++) {
if (form.elements[i].name === ‘relation_firstName’) {
if (form.elements[i].value === ”) {
missing = true;
missingFields = missingFields + ‘\nVoornaam’;
}
}
if (form.elements[i].name === ‘relation_lastName’) {
if (form.elements[i].value === ”) {
missing = true;
missingFields = missingFields + ‘\nAchternaam’;
}
}
if (form.elements[i].name === ‘relation_email’) {
if (form.elements[i].value === ”) {
missing = true;
missingFields = missingFields + ‘\nE-mailadres’;
}
}
}
if (missing) {
alert(‘De onderstaande velden moeten zijn ingevuld:\n’ + missingFields);
return false;
}
if (!form.elements[“relation_avg1”].checked) {
alert(‘Er is geen toestemming gegeven’);
return false;
}
if (!form.elements[“relation_avg2”].checked) {
alert(‘Er is geen toestemming gegeven’);
return false;
}
return true;
}