KIES VOOR MEER (NACHT)RUST, VEERKRACHT & BALANS

Heb je vaak last van een druk hoofd en merk je dat je gespannen bent? Leidt dit tot problemen met je slaap en voel je je niet op je best qua energie? Misschien blijven negatieve gedachten en emoties je te vaak bezighouden, of voel je gewoon dat er iets ontbreekt in je leven en wil je meer uit jezelf halen. Nou, je bent zeker niet alleen!

Gelukkig is er een oplossing: Vitaal Logius staat klaar om jou en je collega’s te helpen meer rust, veerkracht, balans en energie te vinden in zowel je werk als je leven. Vanaf begin 2024 lanceren we voor het eerst een leerlijn ‘Vitaal met Veerkracht & Balans’ en inspiratie clinic & challenge ‘Vitale Nachtrust, Fitte Werkdag’ gebaseerd op de beproefde Next Level You-methodologie van Roy Wenting.

Met een stapsgewijze aanpak kun je echte, voelbare veranderingen in je leven teweegbrengen. Meld je nu aan en investeer in een betere versie van jezelf. Je mag zowel de leerlijn als inspiratie clinic bijwonen. Weet je nog niet zeker wat het beste bij je past? Schrijf je dan in voor het informatie webinar op 11 december a.s.. 

N.B. De initiatieven zijn alleen toegankelijk voor Logius medewerkers, niet externen!

 

EEN STAP-VOOR-STAP AANPAK VOOR PERSOONLIJKE GROEI!

De Vitaal met Veerkracht & Balans leerlijn komt uit de Next Level You methodologie van Roy Wenting. De leerlijn neemt je mee in een stap-voor-stap aanpak om echt en voelbaar resultaat te behalen gedurende 3-4 maanden en lang daarna en bestaat uit:

  • 3 inspirerende live intensives voor motivatie en handvatten voor groei (3 uur elk, in Den Haag)
  • 3 online coaching calls om uitdagingen te leren tackelen en ervaringen uit te wisselen (1 uur elk, online)
  • Korte herhaalbare oefeningen in de Next Level You app wanneer jij het nodig hebt (5 – 20 min. elk)
  • Je ontvangt het boek Next Level You, een leerlijn werkboek en persoonlijke buddy om het maximale uit de leerlijn te halen!
  • Met een voor- en nameting zie je welke groei jij hebt doorgemaakt.

 

Impact 'Vitaal met Balans & Veerkracht'

  • Beter zicht op je gedachten en emoties;
  • Je leert je maalstroom te doorbreken;
  • Je leert saboterende patronen om te buigen;
  • Veerkrachtiger omgaan met uitdagingen;
  • Je laat zelfopgelegde verwachtingen en druk los;
  • Je wordt authentieker, je durft jezelf te zijn;
  • Meer zelfvertrouwen;
  • Gevoel van vrijheid, overzicht en rust.

Meer weten? Kijk het informatie webinar van maandag 11 december terug via onderstaande knop.

Praktische zaken

Voor ‘Vitaal met Balans & Veerkracht’ volg je, naast de dagelijkse ondersteuning via de Next Level You app, de volgende sessies:

  1. Intensive 1: Do 1 februari 2024, 13:30 – 16:30 (live in Den Haag)
  2. Coaching call 1: Do 15 februari 2024, 9:30 – 10:30 (Online)
  3. Intensive 2: Do 7 maart 2024, 13:30 – 16:30 (live in Den Haag)
  4. Coaching call 2: Di 19 maart 2024, 9:30 – 10:30 (Online)
  5. Coaching call 3: Do 4 april 2024, 9:30 – 10:30 (Online)
  6. Intensive 3: Di 16 april 2024, 13:30 – 16:30 (live in Den Haag)
  7. Terugkom coaching call: Di 25 juni 2024, 9:30 – 10:30 (Online)

Buiten deze sessies (met 1,5 dag tijdsinvestering verspreid over 3-4 maanden) ga je zelf dagelijks aan de slag met de materie, volg je tips op en doe je oefeningen om je veerkracht te verbeteren. Je ontvangt tevens het boek Next Level You en een persoonlijke buddy.

Logius betaalt deze training voor je. Stem je deelname af met je leidinggevende.

Slechts 20 plekken beschikbaar! Schrijf je snel in om jezelf van een plekje te verzekeren!

N.B. De initiatieven zijn alleen toegankelijk voor Logius medewerkers, niet externen!

Wat je bereikt met Vitale Nachtrust, Fitte Werkdag

  • Inzicht in de werking van slaap en hoe je slaap verbetert;
  • Begrip van de optimale hormonale balans voor goede slaap;
  • Je leert begrijpen hoe je jezelf makkelijker en beter laat slapen;
  • Je leert diepe ontspanningsoefeningen te doen voordat je inslaapt;
  • Je leert technieken om rust overdag te bewaken, waardoor je minder druk in je hoofd bent aan het einde van de dag en je slaap kunt verbeteren;
  • Je krijgt eerste handvatten om je avondroutine te verbeteren waardoor je je dag beter afbouwt en beter in slaap valt;
  • Je krijgt inzicht in jouw eigen belangrijkste uitdagingen rondom slaap;
  • Na de clinic heb je de inspiratie, motivatie en handvatten om eerste aanpassingen in je leven te maken om je slaap te gaan verbeteren.

Praktische zaken Vitale Nachtrust, Fitte Werkdag

Logius organiseert twee inspiratie clinics, live en online. In de clinic ontvang je toegang tot een 30 dagen challenge om echt verandering in jouw slaap aan te brengen.

  • Live / fysiek: Do 25 januari 2024, 9:30 – 11:30 (locatie: Den Haag)

of…

  • Online: Di 26 maart 2024, 14:30 – 16:30

Logius betaalt deze training voor je. Stem je deelname af met je leidinggevende.

N.B. De initiatieven zijn alleen toegankelijk voor Logius medewerkers, niet externen!

Ervaringen van anderen

VRAGEN OF ONDUIDELIJKHEDEN?

Bij vragen of onduidelijkheden over de organisatie kan je contact opnemen met Ria Pommerel op ria.pommerel@logius.nl; over de inhoud van de scholing met: roy@roywenting.com.

tech: dodo.nl | design: studioviv.nl